
„Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău.”
— Eleanor Roosevelt
Încrederea în sine și valoarea de sine au legătură între ele, dar prezintă și importante diferențe. Încrederea în sine descrie modul în care te gândești și te simți în legătură cu tine însuți, care se schimbă în funcție de starea de spirit, de circumstanțe, de performanță sau de aprobarea celorlalți. Este încrederea în propria noastră capacitate de a face față cu succes provocărilor și de a obține rezultate dorite în diferite domenii ale vieții, cum ar fi muncă, relații, performanțe academice, sport și altele.
Valoarea de sine este însă o formă mai globală și mai stabilă a încrederii de sine, care provine din cunoașterea și credința în valoarea ta ca individ. Ea are legătură cu sentimentul nostru de auto-respect and autoacceptare, precum și cu modul în care ne privim pe noi înșine în ansamblul nostru ca persoane.
Este important să ne recunoaștem realizările reale pe măsură ce ne construim încrederea în noi înșine, dar valoarea de sine ține și de calitățile unice care ne fac să fim noi înșine, și asta pentru că suntem cu toții unici și acest lucru conferă fiecăruia dintre noi o valoare inerentă.
Încrederea în sine versus valoarea de sine
Încrederea în noi înșine derivă din abilitățile noastre, realizările, pozițiile sociale și lucrurile pe care credem că le putem atinge. Ne putem consolida încrederea în noi înșine prin îmbunătățirea abilităților sau a performanțelor noastre, iar încrederea în noi înșine urcă și coboară în funcție de cum ne descurcăm în diverse aspecte ale vieții noastre.
În schimb, valoarea de sine este distinctă de abilitățile și realizările noastre, nu ne comparăm cu alții. Valoarea de sine este sentimentul că meriți să fii în viață, să fii iubit și îngrijit. Convingerile de bază tind să fie consecvente în timp, motiv pentru care este mai puțin probabil ca valoarea de sine să se schimbe ca răspuns la sentimente, gânduri, comportamente sau experiențe.
Diferențe cheie între încrederea în sine și valoarea de sine
Încrederea în sine și valoarea de sine sunt foarte diferite înceea ce privește impactul pe care îl au asupra stabilității emoționale generale și a calității vieții unei persoane:
- Încrederea în sine fluctuează mai mult și este mai fragilă decât valoarea de sine
- Încrederea în sine este mai critică decât valoarea de sine
Adevărata valoare de sine vine din interior și, spre deosebire de încrederea în sine, nu trebuie să fie găsită, construită sau reconstruită. În timp ce încrederea în sine este dezvoltată în mare măsură ca răspuns la lucrurile care se întâmplă în viața ta, la modul în care oamenii îți răspund sau la cât de bine te descurci într-o situație, valoarea de sine se găsește în interior.
Dacă îți dorești să îți cunoști valoarea de sine, și crezi că ai nevoie de un impuls, te invit să programezi o ședință de coaching.
Mult succes!
Image by javi_indy on Freepik