Ca și coach specializat în conștientizare, am avut privilegiul de a ghida numeroși clienți într-o călătorie profundă de autocunoaștere și dezvoltare personală Această călătorie este una care transformă viețile și oferă o înțelegere profundă a sinelui, a motivelor care ne [&hell...
Deși singurătatea și solitudinea sunt uneori folosite în mod interschimbabil, ele nu reprezintă același aspect Solitudinea este o alegere, ea înseamnă să fii singur, dar mulțumit Este o stare obiectivă de singurătate fizică, care în același timp este însoțită de […]...
În călătoria noastră de dezvoltare personală și profesională, ne confruntăm cu diverse obstacole și blocaje care pot împiedica atingerea succesului Aceste blocaje pot fi de natură emoțională, mentală sau comportamentală și pot părea insurmontabile la prima vedere Însă, din perspec...
Kaizen este o abordare a unei îmbunătățiri continue bazată pe ideea că schimbările pozitive mici dar constante pot aduce progrese semnificative Se bazează pe cooperare și angajament și este în contrast cu abordările care se bazează pe schimbări radicale pentru […]...
Dezvoltarea personală a devenit o prioritate pentru mulți oameni în zilele noastre, iar călătoria către autodescoperire și îmbunătățire continuă este mai importantă ca niciodată În acest context, coaching-ul de conștientizare, cunoscut și sub numele de coaching de conștientizare de...
Surya Namaskar, care se traduce prin „Salutul Soarelui”, este o secvență de douăsprezece posturi de yoga Momentul propice pentru a realiza Salutul Soarelui este dimineața, cu fața către soare În timp ce practici Surya Namaskar, asigură-te că fiecare postură este […]...
Yoga poate fi privită și ca un proces meditativ de autodescoperire și eliberare, renunțare superioară Dacă punem suflet în practica noastră vom putea observa că fiecare anotimp oferă perle de înțelepciune care ne pot ajuta în creșterea noastră spirituală Toamna […]...
Shinrin în japoneză înseamnă „pădure”, iar yoku înseamnă „baie” Așadar, shinrin-yoku, înseamnă a te scălda în atmosfera pădurii Nu este vorba de exerciții fizice, sau de drumeții, ci a fi pur și simplu în natură, adică să te conectezi la […]...
Ascultarea activă este un aspect esențial în practica coaching-ului, jucând un rol crucial în dezvoltarea relației dintre coach și client Cu toate că acest concept poate părea simplu la prima vedere, arta ascultării active este mult mai complexă și profundă […]...
Nagomi este mama tuturor valorilor japoneze importante, cum ar fi ikigai, wabi-sabi, kintsugi, mono noaware și ichi-go ichi-e Aceasta se află în centrul atitudinii japoneze față de viață Cuvântul „nagomi” se traduce prin armonie, confort și calm Este o filozofie […]...
Dezvoltarea spirituală este o practică de auto-reflecție, de conștientizare de sine – și pentru că întotdeauna este loc de mai bine – este o practică ce implică și creșterea Ne dezvoltăm prin înțelegerea propriilor nevoi, necesități și dorințe Ne recunoaștem […]...
Deși meditația este o practică milenară ea este adesea greșit înțeleasă Dacă îți întrebi cunoscuții, vei găsi și unii care vor răspunde că meditația este starea în care nu ai niciun gând Deși se poate ajunge la această stare, ea […]...