
„Misterul existenței umane nu constă doar în a rămâne în viață, ci în a găsi ceva pentru care să trăiești.” – Fiodor Dostoievski
Ikigai combină termenii iki, care înseamnă „viață”, și gai, care înseamnă „valoare”. Atunci când sunt combinați, acești termeni înseamnă ceea ce conferă vieții valoare, sens.
Deși a avut unele schimbări istorice în ceea ce privește sensul, ikigai a fost de obicei citat ca fiind atât un scop personal, cât și unul benefic pentru ceilalți. Ikigai aduce deci sens și împlinire în viața ta, contribuind în același timp la binele celorlalți.
Ikigai este o călătorie de autodescoperire care necesită ca cineva să se regăsească pe sine și să găsească scopul care imprimă vieții sens și vitalitate.
Trăirea în conformitate cu ikigai-ul tău
Făcând o analiză a ceea ce îți aduce bucurie și a modului în care poți fi de ajutor celorlalți, vei putea defini sensul personal al ikigai.
Descoperirea ikigai-ului tău implică o călătorie în care îți explorezi pasiunile, valorile, punctele forte și abilitățile. Este o aventură în continuă evoluție, caracterizată de fluiditate și schimbare. Vei avea nevoie de timp și răbdare pentru a explora și experimenta până când găsești ceea ce rezonează cu tine. Însă cu timpul cu perseverență și o doză de efort, îți poți găsi ikigai-ul.
Există patru domenii de bază în viața fiecărei persoane, și anume: pasiunea, vocația, misiunea și profesia. Întreabă-te deci:
- ce îți place cel mai mult?
- ce crezi că are nevoie lumea de la tine?
- ce ți se pare ușor de făcut?
- și, de ce ai primi remunerație financiară pentru asta? (pentru ceea ce îți place să faci)
Ikigai-ul tău este punctul de echilibru în care converg toate răspunsurile la aceste întrebări.
Care sunt beneficiile ikigai-ului?
Ikigai nu este o destinație, ci mai degrabă o cale, un mod de viață, o călătorie. Prin urmare, beneficiile urmăririi ikigai-ului tău sunt nelimitate. Fiecare zi petrecută urmându-ți pasiunea este o zi valoroasă.
În termeni mai practici, ikigai este forța motrice din spatele acțiunilor tale și îți dă un scop, un rost. Te inspiră să te trezești în fiecare dimineață și să te strădui să obții ceva dincolo de banal.
Ikigai îți poate da puterea de a trăi o viață cu un sens mai adânc și mai împlinită.
Dacă vrei să pornești într-o astfel de călătorie fascinantă și ai nevoie de un impuls, contactează-mă pentru o ședință de coaching sau pentru o clasă de yoga.
Image by tawatchai07 on Freepik