În vremurile pe care le trăim acum, adevăratul sens al sărbătorilor de iarnă se poate pierde cu ușurință în detalii. Crăciunul a devenit pentru unii o sărbătoare comercială. Știm cu toții acest lucru. Stresul unor liste supraîncărcate de lucruri de făcut și de obligații nesfârșite de sărbători își face efectul.
Cu toate acestea, există modalități de a sărbători fără a cheltui prea mulți bani sau a ne epuiza. În timp ce mass-media încurajează să facem și să cumpărăm mai mult, concentrarea pe spiritul dăruirii, iubirii și speranței în timpul sărbătorilor ne poate ajuta să facem mai mult cu mai puțin.
Uneori, sarcinile nesfârșite de pe lista noastră de lucruri de făcut pot ajunge să ne consume timpul și atenția, făcând aproape imposibil să ne concentrăm asupra vieții noastre spirituale. Cu un dram de intenție și acțiune, putem învăța să ne concentrăm asupra esenței interioare în timp ce îndeplinim aceste sarcini necesare.
Sărbătoarea ar trebui să fie un moment pentru a privi în interior
Pierdem ușor contactul cu ceea ce ar trebui să însemne sărbătorile noastre. Pierdem ocazia unei introspecții valoroase. Iarna însă, zilele întunecate și scurte încurajează introspecția, iar solstițiul de iarnă ne poate oferi, dacă vrem, darul tăcerii, al contemplării de sine.
Sărbătorile pot fi un moment minunat pentru a face bilanțul a ceea ce contează cel mai mult pentru noi. Acestea pot include familia, comunitatea, ajutorarea celor mai puțin norocoși. Dacă vă simțiți îndemnat să oferiți cadouri persoanelor iubite, luați în considerare cadourile al căror impact va continua să fie resimțit mult timp.
Pe lângă bunuri materiale, oferiți familiilor voastre și vouă înșivă darul timpului
Organizați întâlniri care să pună accentul pe unitate și sărbătoare. Timpul petrecut pentru a face cadouri făcute sau preparate de voi vă poate oferi șansa de a vă gândi la ceea ce prețuiți la cei dragi. Permiteți-vă să modificați tradițiile existente. Chiar și o binecuvântare înainte de masă sau o plimbare sub stele vă poate ajuta să vă reconectați cu sărbătorile.
Faceți ceea ce vă împlinește, dar înainte ca sărbătoarea să devină mai mult o bătaie de cap decât o ocazie fericită, trebuie să vă opriți. Întoarceți-vă la elementele de bază ale generozității și bunăvoinței, iar sărbătoarea va fi cu siguranță una plină de satisfacții.
Iată câteva moduri de a ne pregăti interior pentru sărbătorile de iarnă:
- planificați cu intenție
- propuneți-vă să vă concentrați pe adevăratul sens al sărbătorilor
- întindeți mâinile către ceilalți
- limitați timpul pe care îl petreceți pe telefoane sau alte dispozitive digitale
- citiți pentru a vă hrăni sufletul
- mențineți o viață spirituală activă
- meditați
Dacă doriți o discuție mai profundă pe tema de mai sus sau îndrumare în situațiile de viață cu care vă confruntați, contactați-mă pentru o sesiune de coaching!
Image by Freepik
